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商品訊息簡述:
- ◎●採用強力無痕貼固定,免釘、免鑽孔、不留痕跡。
- ◎●6層複合金屬拉絲貼片,耐用可重複使用。
- ◎●內附強力輔助貼片,適用磁磚、木板、金屬、玻璃、水泥、油漆等各種牆面。
已售出:352件
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商品訊息描述:
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- 【產品規格】
●品名:長型毛巾/擦手巾專用吊掛架-無痕貼式
●型號:SQ-5035
●材質:複合拉絲無痕貼、ABS、PC
●產品尺寸:
掛環-18.2*8.8*1.0(公分)
貼片-9.4*9.4(公分)
●重量:60(公克)
●載重量:5(Kg)
●顏色:銀白色
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【華人健康網記者駱慧雯/台北報導】女人真矛盾,月經來了覺得困擾,月經不來又煩惱!時下女性上班族壓力大,常常有月經不規則,甚至月經變季經的情況。如何讓「小紅」月月準時報到呢?專家建議多攝取黃色、藍色和綠色食物,不但視覺上抒壓,相關營養素還能穩定情緒、增進快樂感,幫助月經乖乖不遲到。
壓力大,月經亂!多吃黃、藍、綠3色食物
月經不規則!千萬別輕忽「壓力」的影響
一般正常女性的月經週期是21至35天,但現代女性常常有月經不規則的情況,可能原因有很多,除了懷孕、體重太輕、卵巢或子宮異常之外,聖馬爾定醫院婦產科醫師蔣依婷提醒,絕對不能輕忽「壓力」對荷爾蒙的影響。
蔣依婷醫師解釋,壓力會影響大腦的邊緣系統(limbic system),間接干擾下視丘促性腺激素釋放荷爾蒙(GnRH)的分泌,進一步影響腦下垂體分泌促性腺激素(濾泡刺激素FSH、黃體生成素LH)的功能,導致濾泡生長不佳,無法順利排卵。
在長期不排卵的情況下,沒有黃體素來保護子宮內膜,會使雌激素不斷刺激內膜,使內膜過度增生,當內膜長得太厚,撐不住就會大量崩落,造成出血量多,而且時間延長。
浴 鹽 推薦香蕉含有豐富色胺酸,有助預防失眠、憂鬱或躁鬱等病症。
看對顏色好抒壓先選黃、藍、綠色
針對壓力造成的月經不規則,除了盡量排除壓力源、適度運動,或從事感興趣的活動分散注意力之外,從色彩心理學的角度來看,經常觀看黃色、藍色和綠色,也有助心情放輕鬆。
黃色象徵著燦爛的太陽光,可以讓人產生希望、產生自信和快樂。藍色可聯想到無垠的天空,象徵自由的快樂,能給予精神上的解放。綠色代表充滿生機的大自然,有助維持人和環境間的平衡。
要看更要吃!3色食物的營養抒壓密碼浴室 裝修 價格
另外,站在營養學的角度,聖馬爾定醫院營養室主任侯玟伊表示,黃色、藍色和綠色食物中的某些營養素,確實也有研究發現具有穩定情緒和增進快樂的作用。
1.黃色食物:包括香蕉、雞蛋(蛋黃)、牛奶(酪蛋白)等,都含有豐富的「色胺酸」。色胺酸是人體必需胺基酸的一種,在大腦可以合成調節睡眠有關的神經傳導物質—血清素,預防失眠、憂鬱或躁鬱等病症;研究也發現攝取較高色胺酸的人,生活情緒較為愉快,爭吵行為明顯較低。
多吃紫色蔬果,其中的花青素能幫助大腦產生多巴胺,協調情緒。
2.藍色食物:泛指藍色和藍到發紫的食物,例如藍莓、茄子、紫薯、紫洋蔥、紫甘藍菜、桑葚、紅龍果、紫葡萄等蔬果,都含有豐富抗氧化作用的花青素,能幫助大腦產生多巴胺,可以協調情緒與心情,並減緩細胞的老化,使人們充滿愉快的活力。
3.綠色食物:菠菜、青花菜、蘆筍、地瓜葉等綠色蔬菜富含葉酸,有助於身體合成神經傳導物質血清素和多巴胺。《Journal of Affective Disorders》(情感障礙雜誌)2012年刊登的一項研究發現,攝取較多葉酸的人,憂鬱症風險更低。需注意的是,葉酸屬於水溶性維生素,容易流失於滾水中及受高溫而破壞,建議低溫短時間烹調較為適合。
不過,侯玟伊營養師也表示,不只是黃色、藍色和綠色蔬果,根據紐西蘭奧塔哥大學(University of Otago)的研究,任何種類的蔬菜與水果(果汁和果乾除外)都能幫助人們平靜下來,特別是吃更多各種顏色的蔬果族群,多樣化補充各種植化素,都能比以前的生活更快樂、更有活力。
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墨西哥市地鐵近日拍攝1支宣導短片,在地鐵上裝設附有生殖器的男性專屬座位,希望男乘客能體驗一下,女性遭遇性騷擾的痛苦。
根據英國都市報(Metro)報導,墨西哥市為了打擊嚴重的性騷擾問題,近來發布了1支影片,在地鐵座位上加設一個有「陽具」的男性專屬座位。
影片以一節車廂為場景,人們照常搭地鐵進出,但車廂中設置了「陽具」的男性專屬座,上面還寫道:「座位非常不舒服,但這與女性每天要遭遇的性暴力相比,根本就沒有什麼」。
官方所設置的「陽具座位」,可見男士頸部以下至膝蓋以上的模型,擬真的頸部、大胸肌、凸肚、大腿與假生殖器,增添臨場感,希望讓男乘客體驗看看女性被性騷擾的感覺。
畫面中,許多人都對「陽具座位」投以好奇跟怪異的眼光,雖然有許多男性曾試著坐下,但久了都無法抵擋「屁股那裡怪怪的感覺」,還有人立即跳起來,只得被迫放棄。
報導指出,墨西哥市每10名女性當中,就有7人曾有過在大眾交通工具上,遇到性騷擾的經驗,地鐵為了讓大家能真正的「感同身受」,盼能讓體驗過後的男性有所省思。
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