長者 屋
為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
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被稱為打擊貪腐的十字軍的紐約聯邦檢察官巴拉拉，拒絕服從川普政府下達的辭職令。(歐新社) 分享 facebook 拒不辭職但被川普政府開除的紐約南區聯邦檢察官巴拉拉(Preet Bharara)表示，他擔任檢察官的七年以「絕對獨立」為榮。民主黨人認為，巴拉拉被炒疑似與對川普政府的調查有關。48歲的巴拉拉在川普總統當選後，去年11月30日到曼哈頓川普大廈與川普會面，川普表示要留任巴拉拉。3月9日川普的一位助手給巴拉拉打電話，留言要他回電。巴拉拉與司法部長塞辛斯的幕僚長聯繫，對方表示，巴拉拉不宜直接與川普通話。巴拉拉便電告白宮秘書，表示他與司法部接觸過，認為他和川普不應通話。巴拉拉被解職，是司法部代理副部長戴娜．伯恩特(Dana Boente)通知的，司法部已證實，巴拉拉不再是聯邦檢察官。巴拉拉被炒後，其遺缺目前由南區副檢察官代理檢察官職務。國會眾院司法委員會的民主黨首席成員康耶斯(John Conyers)表示，他的委員會收到與川普有關的調查呼籲，可能關乎到川普政府、政權交接小組、他的競選團隊和川普集團，因此，司法部解除巴拉拉的職務便不難理解。康耶斯表示，他猜測巴拉拉可能調查了許多不當行為，與川普大廈、川普的競選班子、川普本人及他的公司有財務關係的公司。布碌崙前聯邦檢察官安妮瑪麗．麥卡沃伊(Annemarie McAvoy)表示，如果絕對對川普團隊在競選期間與俄羅斯的聯繫進行調查，將由巴拉拉的辦公室承擔，因此川普炒掉巴拉拉並不令人意外，尤其是檢察官還握有證據，更會使川普斷然採取措施，盡可能多地撤掉前朝政府任命的檢察官?
裸睡有什麼好處吧：
1、裸睡能減肥
由於人體皮膚能分泌和散發出一些化學物質，若和衣而眠，無疑會妨礙皮膚的正常“呼吸”和汗液的蒸發，衣服對肌肉的壓迫和摩擦還會影響血液循環。
裸睡有種無拘無束的自由快感，讓血液得到很好的循環，皮膚充分呼吸，油脂消耗加快，有助於減肥。
2、裸睡能美容
沒有了衣服的隔絕，裸露的皮膚能夠吸收更多養分，促進新陳代謝，加強皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮膚有一種通透的感覺。同時有利於神經的調節，增強適應和免疫能力。
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